听说过 "FOMO" 这词吗？

全称 Fear of missing out，中文译为 " 错失恐惧症 "，近期常用来形容一种害怕在科技大潮中掉队的心态。这年头 AI（人工智能）、Agent（智能体）、Token（词元）等新词一拨接一拨，今天刚弄懂一概念，明天又冒出一串热词。因此不少人陷入 " 科技焦虑 "：技术迭代这么快，自己会不会被淘汰？

近期岛妹和同事实地走访了全国多场展会活动，真切感受到技术发展迅猛节奏。世界机器人大会、世界制造业大会、服贸会、数贸会、世界技能大赛等各个会场上，AI、具身智能等前沿科技都是吸睛大热门。

诚实地说，我们多少也有点焦虑。原以为直面这些 " 未来感 " 会加剧 " 门外汉 " 的落伍恐慌，但看多了，也对人机关系生出一些新思考。

人们在 2026 世界机器人大会上观看人形机器人拳击演示。图源：新华社

——拆开看，焦虑会少很多。

提到机器人，很多人脑海中会浮现出一个抽象整体，或者是科幻小说里反噬人类的邪恶工具，或者是无所不能的忠诚帮手。但这种想象其实把技术看成了模糊的 " 大黑箱 "，过度聚焦宏大叙事，却缺少具体事实和信息作为锚点，很容易凭空内耗。

现在的机器人远非单一品类。它可以是质检工、快递员，也可以是外骨骼、家政师，也能陪老人、玩唱跳。工业机器人、人形机器人、仿生机器人，每种功能各异，构成门类齐全、分工明确、场景细分的完整体系。拆开细看，科技发展是循序渐进、分层落地的过程。

——低头做事，往往是应对焦虑的最好方式。

" 行业变化这么快，你焦虑吗？" 在世界机器人大会，岛妹向许多从业者提出这个问题。

大家的回答挺坦诚：焦虑难免，但并非无解。有的企业化压力为动力，" 最终还是用硬实力说话 "；有的化浮躁为专注，" 我们只打磨自家赛道 "。无论哪种，共同点是用行动回应焦虑。

半个世纪前，机器人产业还被看作闲棋冷子，AI 更鲜有人问津。今天相关产业显著成长，靠的是整体科技进步的托举，也贯穿穿越周期的定力。与其纠结暂时无解的问题、在观望中愈发焦躁被动，不如试着踏上实实在在的路。

面对陌生技术，普通人也可以先从主动搜索、动手实操做起。踏实行动总能缓解焦虑。

第 48 届世界技能大赛开幕式现场（图源：新华社）

——人与技术的关系并非单选题。

不久前，第 48 届世界技能大赛在上海落幕，青年选手们的酷炫表现频频出圈。有网友说，这场大赛展现了人类对新技术的适应和驾驭，也体现了 AI 替代不了独立决策、自主负责、解决非标复杂问题等。

健康的人机关系不是简单利用，不是单纯博弈，更非完全依赖。它更像一道没有标准答案的多选题，动态发展，适配具体场景。技术塑造时代，个体也能书写与技术共生的独特故事。

大势浩浩汤汤，联接宏大时代，也关乎你我日常。大家的种种科技焦虑并非毫无来由，比如社会的 AI 焦虑，就包含反思工具理性、划定技术边界等深层思考与忧虑。这是时代之问，其中巨大机遇与治理挑战并存。就像咱们国家说的那样，坚持发展和安全并重，确保新技术安全、可靠、可控。